Anika Schneider

Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin

Gebe dem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin

zu leben

Mens sana in corpore sano

Sport soll Spaß machen. Das ist mein Ziel für Dich! Nur so kann man sich dauerhaft in seinem Körper wohlfühlen. Ein gutes Training hält uns fit und ist ein Ausgleich zum stressigen Alltag.

Seit 9 Jahren arbeite ich als Personal Trainerin. Zusätzlich habe ich mich vor 5 Jahren auf Ernährung spezialisiert. Denn ein gutes Workout ist zwar wichtig, aber nur mit einer passenden Ernährung kann sich mein Körper und mein Wohlbefinden verändern.

Von Diäten halte ich nichts. Effektiver ist eine gesunde Lebensweise mit 'cleanen' Lebensmitteln. Was steckt wo drin? Und welchen Effekt haben die verschiedenen Nährstoffe auf meinen Body? Wer darauf achtet, darf sich auch einmal eine kleine Sünde gönnen. Ganz ohne schlechtes Gewissen.

Mein drittes aber nicht letztes Ass ist meine Yogaausbildung. Yoga bedeuet Vereiningung und ich möchte Body, Mind und Soul zusammen bringen.